Oferta - tu wybieramy program wg. w艂asnych oczekiwa艅...
⇐ Szczeg贸艂y poszczeg贸lnych program贸w trenigowych
⇐ w zak艂adkach obok.
W razie pyta艅 prosz臋 dzwoni膰 /600231261/ lub pisa膰 t.mamulski@gmail.com
⇐ Szczeg贸艂y poszczeg贸lnych program贸w trenigowych
⇐ w zak艂adkach obok.
W razie pyta艅 prosz臋 dzwoni膰 /600231261/ lub pisa膰 t.mamulski@gmail.com
Fundamentalne za艂o偶enia dotycz膮ce wszystkich porgram贸w treningowych to:
Przygotowanie fizyczne:
- Uodpornianie, hartowanie organizmu
- Walka z na艂ogami /u偶ywkami/ i nadwag膮
- Kszta艂towanie w艂asnej motywacji do czynnego uprawiania sportu
- Nauka i doskonalenie technik walki sportowej boksu, kick-boxingu
- Propagowanie racjonalnego trybu 偶ycia
Przygotowanie fizyczne:
- budowanie i podtrzymywanie kondycji fizycznej na poziomie umo偶liwiaj膮cym odbywanie specjalistycznego treningu
- wzmocnienie uk艂ad贸w: oddechowego, stawowo-mi臋艣niowego i kr膮偶enia
- wszechstronne kszta艂towanie zdolno艣cici motorycznych
- zapobieganie powstawaniu typowych schorze艅 cywilizacyjnych poprzez stosowanie 膰wicze艅 korekcyjnych i rehabilitacyjnych
膯wiczenia ze sprz臋tem i przyborami b臋d膮 s艂u偶y艂y w tym wypadku do rozwijania i utrwalania techniki oraz realizowania zada艅 koordynacyjno ruchowych.