Boks dla dorosłych zapisy "Program biały" grupa początkująca.
SERDECZNIE ZAPRASZAMY DO NOWYCH GRUP 2023 .Aby zapisać się i uczestniczyć w treningach należy wysłać zgłoszenie (zapytanie) na adres t.mamulski@gmail.com i poczekać na pełne uzgodnienie dni i godzin zajęć oraz odpowiedniej grupy.
Grupa początkująca "druga" ta grupa wystartuje od 4 października 2023 środy godzina 21.00 + soboty o 8.30 Pierwsze zajęcia są gratisowe. Rękawice i inne indywidualne wyposażenie będzie potrzebne w miarę upływu czasu oraz stopnia zaawansowania ćwiczących, nie ma więc potrzeby kupowania sprzętu przed rozpoczęciem treningów. Na pierwsze zajęcia przynosimy wygodny dla siebie strój i obuwie sportowe - najlepiej na miękkiej podeszwie.
Informacja o nowej grupie zapisach i zajęciach.
"Boks dla dorosłych" to oferta rekreacyjnych zajęć sportowych oparta na nauce i treningu sztuki pięściarskiej.Mamy zaplecze oraz duże doświadczenie w organizowaniu tego typu zajęć. Grupa dedykowana jest dla osób które nie miały nic, lub mało wspólnego ze sportami walki. Zajęcia prowadzone są wg. oreślonego programu - grupy początkująej. Uczymy wszystkiego co związane jest z boksem, treningiem, wysiłkiem.
W miarę upływu czasu i robionych postępów podnosimy pułap obciążeń wysiłkowych oraz umiejętności technicznych.
W praktyce…
Czeka nas nauka pracy na workach bokserskich, gruszkach i innych przyborach stanowiących wyposażenie sali , nauka poruszania się "praca nóg", umiejętności zadawania ciosów
bronienia przed nimi oraz taktycznego nimi dysponowania. Ćwiczenia są realizowane w formach zadaniowych w parach oraz indywidualnie.
Konstrukcja i przebieg zajęć to odzwierciedlenie treningów zawodników wyczynowo uprawiających boks. Intensywność ćwiczeń umiarkowana, nie ma sparingów ani żadnej kontaktowej rywalizacji.
Przedstawiona oferta, to o zaproszenie do ćwiczeń fizycznych ale też do sportowego stylu życia i przychylnego grona trenująch ludzi.
Zgłoszenia i zapisy wyłącznie drogą mailową t.mamulski@gmail.com
W ofercie mamy dwie grupy począkujące: Pierwsza - poniedziałki i czwartki godzina 19.30 lub druga /od października/ - w grupie środy 21.00 + sobota 8.30 Sobotnie treningi o g. 8.30 - to nauka i utrwalanie fundamentalnych podstaw boksu.
Zapisy prowadzone sÄ… do wyczerpania siÄ™ limitu miejsc.
W celu konsultacji i podjęcia decyzji zapraszam na osobistą rozmowę oraz udział w
pirewszym treningu.
Chęć udziału i dołączenia do grupy należy wcześniej zgłość drogą mailową i poczekać na info czy istnieje
taka możliwość (czy są wolne miejsca).